Comme dans la fatigue surrénale, l'axe de contrainte (hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales) est l'intérêt de neurostress . En plus de l'axe de contrôle hormonal, les niveaux de neurotransmetteurs sont également inclus. Par conséquent, un profil de neurostress consiste généralement à mesurer les hormones cortisol et DHEA dans la salive ainsi que la détermination de différents neurotransmetteurs dans la (deuxième) urine du matin. Le niveau de cortisol est déterminé plusieurs fois par jour afin d'évaluer le rythme du jour. Les neurotransmetteurs à déterminer sont: l'adrénaline, la noradrénaline, la sérotonine, la dopamine, parfois aussi le GABA et le glutamate.
Neurostress comprend toutes les altérations dans le système de stress hormonal central et le système nerveux central, qui sont tous deux étroitement liés entre eux. Ce soi-disant axe de contrainte neuroendocrine est d'une importance cruciale pour l'adaptation de l'organisme à tous les défis qui lui sont posés. Le corps répond à tout changement environnemental et s'adapte lui-même. De même, les fluctuations de température / climat ou la montée de la position de repos sont déjà des processus qui déclenchent une série d'événements. L'organisme régule la fonction respiratoire et cardiaque / circulatoire, contrôle l'approvisionnement en énergie, l'équilibre hormonal et l'activité immunitaire. Cela modifie la concentration, la vigilance et l'attention de l'individu en fonction des besoins actuels ou provoque des réactions végétatives.
Généralement, ce processus vous aidera à résoudre les problèmes que vous rencontrez. La situation de stress aigu peut être surmontée et l'organisme peut se régénérer. Dans le stress à long terme ou le stress chronique, le mécanisme d'adaptation du corps peut être accablé et un changement soutenu se produit sur le plan physique, psychologique et émotionnel. La vulnérabilité de chaque individu est distinctement différente. Pour certaines personnes, les événements peuvent être trop nombreux que les autres ne perçoivent pas comme un stress. Les facteurs qui jouent un rôle dans ce domaine sont, par exemple, les événements traumatiques, les accidents, les infections ou la disposition génétique. La sensibilité aux neurotransmetteurs ou la capacité génétique à produire des neurotransmetteurs peut différer. Tous ces facteurs, ainsi que la durée et l'intensité de l'expérience, peuvent déterminer la tolérance au stress. Pour d'autres événements inoffensifs, il peut y avoir des plaintes dans des cas individuels.
Fréquemment en relation avec neurostress sont des plaintes telles que:
Dépression, troubles anxieux, troubles de l'alimentation (y compris l'adiposité), faible appétit, migraine, panique, épuisement physique, fibromyalgie, MCS, fatigue chronique (CSC), troubles de la mémoire, SPM, problèmes de ménopause, ADS / TDAH, etc.
Un laboratoire neurostress leader en Allemagne (Ant-Ox) relie la neurostress avec approximativement les fréquences suivantes avec certaines plaintes:
| ADS / ADHS (chez les enfants) | 20-22% |
| CFS / Syndrome de Fatigue Chronique | 1-5% |
| Fatigue (fatigue / épuisement) | 10 - 20% |
| MCS / Sensibilité Chimique Multiple | 5-15% |
| Fibromyalgie | 5 - 10% |
| Migraine | 6-8% |
| Surpoids / l'obésité | 30 - 60% |
| L'envie de glucides | 5-20% |
| troubles de l'appétit | 20 - 30% |
| Dépression | 15 - 20% |
| Sommeil | > 10% |
| syndromes anxieux | 10 à 30% |
| Les intolérances alimentaires | 10 - 20% |
| Le syndrome prémenstruel | 10 - 20% |
| Symptômes de la périménopause | 20 - 40% |
| Côlon irritable (syndrome de l'intestin irritable) | 10 à 15% |
Tous ces symptômes et signes de maladie peuvent être favorisés par différentes perturbations des niveaux de neurotransmetteurs et / ou des perturbations dans l'équilibre hormonal. Il existe des transitions fluides du manque de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine et la norepinephrine ou des troubles dans le rapport glutamate / GABA à une libération de cortisol faible ou excessive. Certains profils de neurostress peuvent avoir un rythme journalier de cortisol encombré et peuvent être caractérisés par une déficience de l'hormone de stress DHEA. Cette hormone est de nouveau la substance de départ pour de nombreuses hormones sexuelles telles que la testostérone, la progestérone ou l'estradiol.
Axe neuro-stress
L'axe neurostress se compose essentiellement d'hormones et de neurotransmetteurs. La réponse au stress du corps régulent principalement les hormones cortisol et DHEA (et l'adrénaline), ainsi que les sérologies (neurotransmetteurs), la dopamine (et la noradrénaline) des NT (neurotransmetteurs). Cependant, le glutamate et le GABA sont les neurotransmetteurs les plus fréquents dans le SNC (système nerveux central) et déterminent leur niveau d'activité. GABA agit comme un agent amortisseur (semblable au valium, qui se lie aux mêmes récepteurs) et stimule le glutamate (en concentrations élevées, il est neurotoxique). Il existe également des neurotransmetteurs tels que la glycine, l'histidine et la PEA (phénylalanine) qui agissent uniquement dans certaines régions du cerveau et agissent comme modulateurs. Pour compenser l'équilibre perturbé, les précurseurs directs (acides aminés) des neurotransmetteurs sont utilisés dans un rapport favorable l'un pour l'autre.
Les neurohormones, comme dans le cas de la fatigue surrénale déjà discutée, agissent entre l'hypothalamus, la glande pituitaire et la glande surrénale. La production de cortisol est contrôlée par ACTH et CRH. Il y a une réaction négative qui empêche son excitation supplémentaire à des niveaux élevés de cortisol. Le cortisol est l'hormone de stress la plus importante, qui stimule le métabolisme, a un effet anti-inflammatoire, motivant et qui augmente la température. Cela améliore également les performances mentales et améliore l'ambiance. La DHEA est une autre hormone de stress importante. Il est également formé dans la glande surrénale et est un précurseur pour diverses hormones stéroïdes. Par conséquent, la DHEA est anabolisante mais aussi antidépresseur et antioxydant. Il améliore la fonction immunitaire et peut également être formé dans le SNC. Partiellement, il agit directement comme une neurohormone. En cas de stress, il augmente, mais peut diminuer la concentration pendant le stress chronique.
Neurotransmetteur
Les neurotransmetteurs ont des fonctions différentes dans le système nerveux. Tous les neurotransducteurs pertinents pour neurostress ont des caractéristiques différentes:
Les catécholamines comprennent l'adrénaline, la norepinephrine et la dopamine. Ils sont formés dans le corps à partir des acides aminés phénylalanine et de la tyrosine à l'aide de vitamine C, de vitamine B6, de cuivre et de magnésium.
Adrénaline: l'adrénaline est formée dans la moelle surrénale et comme un neurotransmetteur agit comme stimulant. Cela augmente le rythme cardiaque, la tension artérielle et l'activité mentale. Cela augmente également l'apport d'énergie et l'absorption d'oxygène. SAMe (S-adenosylmethionine) est impliqué dans sa formation.
Noradrenaline: La norepinephrine agit également comme un stimulant et augmente la vigilance, la concentration et la motivation. Il est libéré de certaines régions du cerveau pendant le stress aigu et augmente la pression sanguine comme l'adrénaline sans changer le volume de sortie cardiaque. Un manque de norepinephrine peut conduire à un manque de conduite et à des déficiences de concentration, ainsi qu'à des troubles de l'humeur dépressifs.
Dopamine: En tant que précurseur de l'adrénaline et de la norepinephrine, la dopamine est une catécholamine importante qui, en même temps, est un neurotransmetteur élémentaire du système nerveux central. Il interagit en partie avec la sérotonine et est également l'un des «messagers du bien-être». Il contrôle la coordination et les compétences motrices et a un effet positif sur la performance mentale et la motivation. Il fonctionne avec d'autres catécholamines. Une déficience chronique peut provoquer des troubles du mouvement et, dans des cas extrêmes, conduire à une maladie de Parkinson. La carence en dopamine provoque également un manque de motivation et de fatigue pendant la journée. Un excès de dopamine chronique peut provoquer fatigue et fatigue (fatigue centrale). À fortes doses, il est neurotoxique.
Serotonine: la sérotonine est l'un des neurotransmetteurs centraux. Il a un effet relaxant, tonifiant, antidépresseur et favorisant le sommeil. Il est synthétisé par le tryptophane et le 5-hydroxy-tryptophane (5-HTP) à l'aide de la vitamine B6. Dans la soirée dans l'obscurité, il peut être encore métabolisé par la mélatonine. La sérotonine est également très fréquente dans le tractus gastro-intestinal (95%). Il régule le péristaltisme, la fonction motrice et la fonction de résorption de l'intestin. Une carence grave peut entraîner de nombreux symptômes comme la fibromyalgie, la dépression, les troubles du sommeil, les troubles anxieux, la migraine, la MCS irritante et une fatigue sévère. Ceci est renforcé par un éventuel manque de mélatonine et de dopamine. Les infections chroniques et un système immunitaire constamment activé conduisent à la réduction du tryptophane, de la sérotonine et de la mélatonine et donc aussi à la dépression.
Glutamate: Le glutamate est quantitativement le neurotransmetteur stimulant le plus important. Près des 2/3 de l'activité neuronale est assurée par le glutamate. Il est fondamental pour la médiation des impressions sensorielles, pour l'apprentissage et la mémoire, ainsi que pour les habiletés motrices (coordination, mouvements musculaires). En quantité trop élevée, cependant, il est neurotoxique.
GABA: L'acide gamma-aminobutyrique est le deuxième neurotransmetteur le plus courant après le glutamate dans le SNC et est également impliqué dans presque tous les processus neuronaux. GABA a un effet nettement inhibiteur (amortissement) et est habituellement actif dans les neurones. La majorité de tous les neurones ont des récepteurs GABA, qui interagissent également avec certains psychopharmaceutiques. Puisqu'il inhibe la libération présynaptique des neurotransmetteurs stimulants, il agit anxieux, soulageant la douleur, apaisant et apaisant. Il stabilise la glycémie et contrebalance les spasmes. Si les niveaux de GABA sont trop élevés, l'anxiété, les troubles du sommeil, la faim et l'autisme peuvent se produire. Des concentrations significativement faibles peuvent survenir avec des troubles de la fonction neurotransmetteur (épilepsie, schizophrénie).
Glutamate et de GABA sont tous les deux formés à partir d'acide glutamique, même si elles sont antagonistes. Le rapport entre les détermine l'activité de base du système nerveux central, tandis que la modulation de catécholamines et la sérotonine.
Réponse au stress
La réponse au stress fonctionne comme cela a déjà été décrit avec une fatigue surrénale. Au début, l'axe neuro-stress réagit avec une activité plus forte. La production d'hormones de stress dans les glandes surrénales augmente. Il en résulte une augmentation du taux de cortisol et un rythme élevé de 24h-jour. Ce n'est que dans le cas de formes plus sévères que le niveau de cortisol diminue graduellement jusqu'à ce que le pic typique du matin (crête) soit absent, le rythme quotidien soit supprimé et la régénération nocturne ne se produise pas. Maintenant, la pleine échelle d'un burn-out se développe. Cela suggère également que les réactions d'adaptation neuroendocrine sont bloquées et que les neurotransmetteurs sont épuisés. Il en va de même pour la DHEA (S), qui est normale ou légèrement élevée dans le stress chronique. La DHEA peut également tomber pendant un stress sévère et le rapport du matin au soir peut changer.
La réponse au stress du système nerveux autonome réagit avec le stress chronique avec une inhibition prononcée de la production de sérotonine. La noradrénaline est initialement élevée mais peut également tomber sous un stress permanent. Les gouttes d'adrénaline, la dopamine est habituellement inchangée et rarement dégradée. Pour le TDAH / ADS, la dopamine peut être augmentée. Des réactions inflammatoires supplémentaires dans le corps et un manque de réponse au stress entraînent souvent des problèmes de sommeil (endormissement, sommeil) avec épuisement / fatigue persistants, pour le SFC prononcé (au cours du syndrome de burn-out ou du syndrome de maladie). Cela se manifeste également par une carence en motivation, des troubles de l'humeur dépressifs, des troubles de la concentration et de la mémoire, des troubles de l'appétit, de l'anxiété et de la sensation (MCS). Une sensation de douleur accrue (fibromyalgie) ou une migraine peut également résulter. L'importance centrale est le niveau de cortisol et le niveau de sérotonine (voir -> fatigue surrénale).
Test de combinaison de Burnout (analyse chimique en laboratoire de l'adrénaline, du cortisol quotidien, de la DHEA, de la dopamine, de la noradrénaline et de la sérotonine pour déterminer la situation neuroendocrine actuelle. € 183.80)
Traitement
La thérapie de neurostress vise à restaurer les équilibres des neurotransmetteurs et à compléter les déficits neurotransmetteurs, en particulier la concentration de sérotonine. Un équilibre entre le stimulant (norepinephrine, dopamine, glutamate) et l'amortissement (sérotonine, GABA, glycine, taurine) devrait être rétabli à nouveau dans le SNC. À cette fin, les précurseurs métaboliques directs des neurotransmetteurs sont particulièrement appropriés thérapeutiquement. Les acides aminés tels que la 5-hydroxy-tryptophane (5-HTP-> sérotonine), la tyrosine (-> catecholamines) et la glutamine (glutamate, GABA) sont très efficaces avec des modulateurs (theanine, taurine, etc.) et des nutriments enzymatiquement importants (vitamine C, vitamine B6, acide folique, etc.). À long terme, le blocage de l'axe de contrainte (hypothalamus-hypophyse-glandes surrénales) peut être résolu. -> Fatigue Adrénale